Η γυμναστική και ιδιαίτερα το Pilates έχουν γίνει βασικό μέρος της ζωής πολλών ανθρώπων, και πλέον, με την τεχνολογία να διευκολύνει την πρόσβασή μας σε διαφορετικές υπηρεσίες, το Online Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ασκηθούν από την άνεση του σπιτιού τους. Το Online Pilates είναι ένας νέος τρόπος να φροντίσουμε τοΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Δέκα Λόγοι Να Ξεκινήσεις Online Pilates.»
Αρχεία Κατηγοριών: Body Thinks
Γρήγορη απώλεια κιλών, Υπέρ ή Κατά;
Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί είναι εκείνοι που, για να χάσουν τα κιλά του χειμώνα, καταφεύγουν σε γρήγορες και εξαντλητικές δίαιτες. Είναι η γρήγορη απώλεια κιλών κάτι εφικτό και υγιεινό; Ποια είναι η πραγματικότητα; Το σώμα μας αποθηκεύει ενέργεια με δύο τρόπους και μορφές. Δε θα μιλήσουμε αναλυτικά για τη βιοχημεία του ανθρώπινου σώματος, όμωςΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Γρήγορη απώλεια κιλών, Υπέρ ή Κατά;»
Μπορεί να βελτιωθεί η ευλυγισία;
Ως ευλυγισία ορίζεται η ικανότητα εκτέλεσης κινήσεων σε μεγάλο εύρος, η οποία διακρίνεται σε ενεργητική και παθητική. Η ενεργητική επιτυγχάνεται μέσω της μυϊκής προσπάθειας που ενεργοποιεί τις αρθρώσεις, ενώ η παθητική εμφανίζεται εξαιτίας εξωγενών δυνάμεων. Η ευλυγισία είναι συνώνυμο με τη φυσική κατάσταση. Με τη βελτίωση της ευλυγισίας μας, βελτιώνεται και η φυσική μας κατάσταση,ΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Μπορεί να βελτιωθεί η ευλυγισία;»
Body Thinks Pilates 