Breath • Movement • Reset
Μια ήρεμη συνεδρία Pilates στη φύση, στην καρδιά της Αθήνας.
Μέσα από συνειδητή κίνηση και αναπνοή, δίνουμε στο σώμα τον χώρο να αποσυμπιεστεί, να κινητοποιηθεί και να επανασυνδεθεί.
Το μάθημα έχει έμφαση:
• στη σωστή αναπνοή
• στην κινητικότητα του σώματος
• στην ήπια ενδυνάμωση
• στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος
Στόχος είναι να φύγεις από το μάθημα νιώθοντας πιο ανάλαφρα, πιο γειωμένα και πιο συνδεδεμένα με το σώμα σου.
Πληροφορίες Μαθήματος
📍 Τοποθεσία: Πεδίων Του Άρεως Ημερομηνία: 22/3/2026 Ημέρα: Κυριακή Ώρα: 10:00 π.μ
⏱ Διάρκεια: περίπου 50–60 λεπτά
👥 Μικρή ομάδα: έως 10 άτομα
💰 Συμμετοχή: 15€
Οι θέσεις είναι περιορισμένες ώστε η ομάδα να παραμείνει μικρή και να υπάρχει προσωπική καθοδήγηση.
Χρειάζεται να έχεις εμπειρία;
Όχι απαραίτητα.
Το μάθημα είναι κατάλληλο και για όσους δεν έχουν ξανακάνει Pilates.
Οι ασκήσεις προσαρμόζονται ώστε να μπορείς να κινηθείς με ασφάλεια και άνεση.
Τι χρειάζεται να φέρεις μαζί σου
Για την καλύτερη εμπειρία σου προτείνεται να έχεις:
• ένα στρώμα άσκησης (yoga / pilates mat)
• άνετα ρούχα για κίνηση
• ένα μπουκάλι νερό
• προαιρετικά μια μικρή πετσέτα
Άφιξη στον χώρο
Παρακαλώ φρόντισε να βρίσκεσαι στον χώρο 10–15 λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος.
Αυτό μας δίνει τον χρόνο να γνωριστούμε, να τακτοποιηθούμε στον χώρο και να διευθετήσουμε οποιαδήποτε απορία πριν ξεκινήσουμε.
Σύντομο ιστορικό
Πριν το μάθημα θα σου ζητηθεί να συμπληρώσεις ένα σύντομο ιστορικό υγείας, ώστε να διασφαλίσουμε ότι η πρακτική είναι ασφαλής και κατάλληλη για εσένα.
Πολιτική Ακύρωσης
Ακύρωση έως 24 ώρες πριν το μάθημα γίνεται με πλήρη επιστροφή χρημάτων.
Σε περίπτωση ακύρωσης λιγότερο από 24 ώρες πριν, δεν είναι δυνατή η επιστροφή της συμμετοχής.
Κράτηση Θέσης
Για να εξασφαλίσεις τη θέση σου, μπορείς να ολοκληρώσεις την κράτηση μέσω της παρακάτω πληρωμής.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Body Thinks
Follow For More
Κάνε εγγραφή στο Newsletter για να ενημερώνεσαι.
𝑴𝒂𝒅𝒆 𝑾𝒊𝒕𝒉 𝑳𝒐𝒗𝒆!💜
Body Thinks Pilates 
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.