ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΜΈΘΟΔΟΣ PILATES ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΎΝΕΤΑΙ? Η μέθοδος Pilates είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης που αποτελείται από ασκήσεις εδάφους αλλά και ασκήσεις με όργανα (μπάλες, λάστιχα ,pilates ring). Είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους, άνδρες γυναίκες, κάθε ηλικίας. Όλες οι ασκήσεις προσαρμόζονται στον σωματότυπο, τιςΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Σε ποιους απευθύνεται η μέθοδος Pilates?»
Αρχεία Ετικετών: strong
Ο ιδρυτής της Μεθοδου
JOSEPH PILATES Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Mönchengladbach στη Γερμανία το 1880. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την Μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μια και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα. Ως έφηβος άρχισε να μελετά την ανατομία και την ανθρώπινη φυσιολογία και να εκπαιδεύεται σεΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Ο ιδρυτής της Μεθοδου»
Body Thinks Pilates 