πώς λαμβάνουμε τη Β12

Τί είναι και πού μας βοηθάει; Η Βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιάλυτη βιταμίνη. Εμπλέκεται στον οργανισμό συμβάλλοντας στη σύνθεση του DNA και στον μεταβολισμό λιπαρών οξέων και αμινοξέων. Σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στον μυελό των οστών. Όμως το ανθρώπινο σώμα δεν αποθηκεύειΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Vitamin B12»