Πως μπορεί η μέθοδος Pilates να σου να αλλάζει τη ζωή. Σίγουρα υπάρχουν πολλά οφέλη όμως πάμε να δούμε τα πιο σημαντικά. Άλλωστε οποίος έχει βάλει το Pilates στη ζωή του δεν το έχει μετανιώσει. 1. Διώχνει μακριά το stress. Σύμφωνα με επιστημονικά άρθρα εκτός από τα σωματικά οφέλη, το Pilates μπορεί επίσης να συμβάλειΣυνέχειαΣυνέχεια ανάγνωσης «7 Σημαντικοί λόγοι για να βάλεις το Pilates στη ζωή σου.»
Body Thinks Pilates 