About Me

Έλα να γνωριστούμε!

Είμαι η Μαίρη Παπανικολάου!

Για εμένα η γυμναστική είναι τρόπος ζωής – 𝒍𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆 . Ένας τόπος ζωής που ποτέ δεν έχει κάτι να χάσεις, αντιθέτως μόνο κερδίζεις. Αυτό που κερδίζεις είναι ένα δυνατό σώμα και πνεύμα σε πλήρης αρμονία ! Η άσκηση είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο !

Αυτό θέλω να περάσω και σε εσένα , να γίνει η άσκηση ένα ευχάριστο 𝒍𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆! Μπορώ να σε βοηθήσω να αυξήσεις την γυναικεία σου αυτοπεποίθηση , να σου φτιάξω τη διάθεση όταν το έχεις ανάγκη, να καταπολεμήσουμε μαζί την κατάθλιψη ,τη μελαγχολία και το άγχος με το πιο φυσικό φάρμακο, τη γυμναστική και ένα τεράστιο χαμόγελο!

Ασχολούμαι επαγγελματικά με τη μέθοδο Pilates από το 2015. Όλα αυτά τα χρόνια έχω βοηθήσει πάρα πολλές κοπέλες να βελτιώσουν την καθημερινότητας τους , κρατώντας μακριά χρόνιους πόνους, τις έχω δει από τις πρώτες κι όλα συνεδρίες να βελτιώνουν τη θέση σώματος τους και στο τέλος να αποκτούν , ένα πιο δυνατό σώμα, μία σαφώς πιο υγιής σπονδυλική στήλη. Να χάνουν κιλά και πόντους, να αυξάνετε η αυτοπεποίθηση τους και αυτό να φαίνεται ακόμα και από τον τρόπο που κινούνται στον χώρο.

Η δική μου ιστορία. Στα 8 μου χρόνια ασχολήθηκα με το καράτε , στα 13 μου έγινα μέλος της Εθνικής μας ομάδας και κάπου εκεί ξεκίνησε ένα ταξίδι με αρκετά πρωταθλήματα στο ενεργητικό μου μέχρι και τα 29 μου χρόνια. Και αναρωτιέσαι που θέλω να καταλήξω ; Ο δρόμος του πρωταθλητισμού είναι αρκετά δύσκολος και επίπονος. Με πολλούς τραυματισμούς, με πολλά ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα, με πολύ καταπόνηση. Σίγουρα κουβαλάω αρκετούς τραυματισμούς μέχρι και σήμερα και θα συνεχίσω να τους κουβαλάω εφόρου ζωής. Μπορώ να σου εγγυηθώ πως στη μέθοδο Pilates θα βρεις την ανακούφιση που και εγώ βρήκα, όχι μόνο τη σωματική ανακούφιση αλλά και την ψυχική. Και ένα ακόμα μπορώ να σε ακούσω με μεγάλη προσοχή και να σε καταλάβω.

Σήμερα με πάνω από 10.000 διδακτικές ώρες, έχοντας βιώσει αρχικά στο δικό μου σώμα τα οφέλη της μεθόδου Pilates και έπειτα στους μαθητές μου, μπορώ να πω με σιγουριά πώς ΜΠΟΡΏ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΩ.

Αρχικά να αλλάξει η ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ σου.
Να νιώσεις γεμάτος-η ΕΝΈΡΓΕΙΑ και ΔΙΑΎΓΕΙΑ να συνεχίσεις την ήμερα σου.
Να δεις το ΣΏΜΑ σου να ΑΛΛΆΖΕΙ να σμιλεύονται και τονώνονται οι μυς
Μεγαλύτερη ΕΥΛΥΓΙΣΊΑ
Να χαθούν ΠΌΝΤΟΙ και ΚΙΛΆ .
Μα το ποιο σημαντικό για εμένα μετά την ΚΑΛΉ ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ είναι και η ΟΡΘΟΣΩΜΊΑ που αποκτάς μέσα από τη μέθοδο Pilates, αλλάζοντας στην καθημερινότητα σου τον τρόπο που κινήσουν ως τώρα ή τον τρόπο που καθόσουν ως τώρα .